Тренували усі групи м’язів сьогодні старшокласники Золотоніської гімназії імені Скляренка у новому гімнастичному залі. Облаштували його влітку у колишньому міні-спортзалі. Зі слів директорки закладу Любові Денисюк: ремонт зробили за гроші з місцевого і обласного бюджетів, розповідає Суспільне телебачення.

Після шикування і розминки – у одинадцятикласників кругове тренування.

Старшокласник Євген Гриб зараз працює над м’язами рук. 10 років він присвятив боксу. Каже, додаткові навантаження – корисні.

«Не буває легких вправ, якщо викладатися на максимум, ця вправа буде по-своєму тяжка для кожної групи м’язів».

Годинне заняття тренер Дмитро Довбиш розбиває на суперсети – по 2-3 вправи одна за одною. У хлопців і дівчат різне навантаження, – додає він.

«Цілком різняться тренування від дорослих, адже не сформовано ще кістковий механізм і хрящова тканина ослаблена, тому для розвитку спритності і постановки осанки, метаболізму покращення тренуємося у таких умовах».

Відвідувати гімнастичний зал учні будуть два рази на тиждень. Для одинадцятикласниці Владислави Охримчук такий графік зручний, бо зможе поєднувати із танцями. Першим тренуванням, каже, – задоволена.

«Протренувалася багато групи м’язів і, дійсно, такий прилив енергії і сил, бадьорості, тому мені дуже сподобалося».

Ідея створити гімнастичний зал виникла під час участі у проекті Хелсі Скул – говорить педагог організатор Вікторія Котко.

«Напрямки були різні – здорове харчування, фізична активність і взагалі діяльність, і кожен місяць ми подавали звіти, що ми зробили за цей період. І на завершальному етапі уже фінальний у нас задумка була створити гімнастичний зал».

Ремонт у колишньому міні-спортзалі зробили влітку. Зі слів директорки закладу Любові Денисюк, загалом із місцевого і обласного бюджету на це спрямували 70 тисяч гривень. 30 із них витратили на професійний спортивний лінолеум.

«Самі тренажери придбані ще минулого року і вони зберігалися у підвальному приміщенні. Вони лежали в упаковці, діти знали і ми нарешті дали їм застосування. Це кошти місцевого і обласного бюджету. Близько ста тисяч».