Гіпотонія або знижений тиск – дуже неприємний симптом, хоч і не такий небезпечний для життя, як гіпертонія. Критичним для життя вважається значення нижче, ніж 90 на 60 мм рт.ст. – в такому випадку варто викликати швидку. Також швидку потрібно викликати в тих випадках, якщо зниження тиску супроводжується холодним липким потом, швидким диханням і слабким пульсом.
Якщо ж тиск впав незначно, то можна спробувати підняти його до норми за допомогою підручних засобів, розповідає УНІАН.
Міцний чай або кава
Кофеїн сприяє підвищенню тиску, тому при нездужанні варто випити чашку міцної кави або чаю. При цьому важливо пам’ятати, що якщо ви п’єте такі напої регулярно, то організм звикне до кофеїну і засіб буде не таким ефективним.
Солона їжа
Сіль швидко підвищує тиск, тому гіпертонікам протипоказана солона їжа. Але для гіпотоніків це справжній порятунок. При зниженому тиску з’їжте шматочок сиру фета, солоного оселедця, маринованого огірка або ложку соєвого соусу. Якщо вдома нічого такого немає – покладіть дрібку солі під язик, і вам швидко полегшає.
Вода
Тиск може впасти через порушення водного балансу в організмі. Універсальна порада при підвищеному і зниженому тиску – пити більше води. Це приведе тиск в норму.
Панчохи або колготи
Тиск швидко підніметься, якщо зменшити обсяг крові в ногах. Тоді витіснена кров з кінцівок підвищить тиск в судинах. Для цього можна одягти колготи або спеціальні компресійні панчохи від варикозу.
Правильна поза
Якщо вдома немає панчіх або колгот, сядьте рівно і закиньте ногу на ногу. У такій позі тиск швидко підвищується, тому людям з підвищеним тиском вона навпаки протипоказана.
Розімніть кисті
Вправи для кистей рук стимулюють тонус кровоносних судин і швидко підвищують тиск. Якщо у вас вдома є кистьовий еспандер – зробіть вправу на ньому для обох рук, і тиск швидко підскочить.
КОМЕНТАРІ
....чимало екологічних організацій виступило проти цього наказу... ,а проти тому, щоб кошти, які виділяються на охорону природи, розкрадати по своїх кишенях! А ще ці недоумки не розуміють, що...
На Черкащині пропонують відстрілювати диких тварин: останнє слово за головою ОВА · 14 hours ago
Во дебілізм !!!! Черкащани нащо би підтримали таку дурню, але черкасцям однаково що підтримувати. Дебіли !!!! Яким богом той наркоман до Черкас ? Довбонуте насєленіє !
Черкасці підтримали петицію про надання Оззі Осборну звання почесного черкасця · 1 week ago
Зараз цифрові гроші дійсно набирають обертів, і питання довіри до платформ виходить на перший план. Я вирішив Купити криптовалюту через сервіс, де все чітко:...
Цифрові гроші — перспективи застосування як способу заробітку · 1 week ago
За грати цей непотріб
Поліцейські перевіряють факт жорстокого поводження з твариною · 2 weeks ago
В Черкасах "народні мародери" так присмокталися до годівниці, що їх відірвати від неї можна тільки силою.
Черкаська облрада – єдина в країні, де за час скликання не змінився склад депутатського корпусу · 3 weeks ago
Цікаво, а скільки отримали чиновники з міської ради за те, що вже багато маршрутів віддали ОДНОМУ перевізнику? Ці дебіли не розуміють, що цього робити не можна? І де у перевізника така кількість...
Ще один маршрут у Черкасах отримав нового перевізника · 1 month ago
А скільки ж мишей та крис згоріло оце так!!!!
Через необережне поводження з вогнем в пожежі загинуло два кролі · 1 month ago
Бажаю успіхів. Можу допомогти, не знаю адреси.
Завели господарство та заклали сад: подружжя переселенців почало на Черкащині нове життя · 2 months ago