Польоти в гамаках під відкритим небом допомагають черкащанам поправити здоров’я і самопочуття, пише “Сьогодні“.

Серед захоплених флай-йогою – люди різного віку і комплекції. Так, Валентині – за 50, а вправи вона виконує з молодечим захопленням. Її ровесниця вже з легкістю робить заплутану зв’язку, хоча ще півтора року тому про таке і не мріяла.

– Перш за все, звичайно, було складно, нічого не виходило. А потім все краще, краще і краще, – зізналася черкащанка Антоніна Луцька.

– Можна починати в будь-якому віці. Це я розумію зараз, я навіть дуже шкодую, що я раніше цим не займалася, – заявила її колега Валентина Іщенко

Багато вправ у флай-йозі копіюють звички тварин: кажана, метеликів, птахів. І новачкам без допомоги тренера “крила” відразу ж не розправити.

Цей вид йоги – суміш повітряної акробатики і йоги. Гамаки висять  півметра від землі і з’являється відчуття польоту. Тренер Марія переконує, що такі вправи корисні всім.

– Флай-йогою можна займатися як чоловікам, так і жінкам. Вона допомагає розвинути гнучкість як всього тіла, так і гнучкість хребта. А хребет – це наше здоров’я, наше довголіття, – запевнила тренер Марія Гожая.

Карина і Олександр Попови ходять на тренування тільки вдвох. Сміючись, вони пояснюють, що спільні польоти в гамаках зміцнюють їх шлюб.

– Дуже добре, вправи навпаки зміцнюють стосунки. Разом ходити – насправді класно, – зізналися черкащани.

Поки що політати в гамаках під відкритим небом можна два рази в тиждень. Але кількість тренувань збільшиться, обіцяє тренер, якщо більше людей буде приходити на флай-йогу.