Щороку українці переходять на зимовий час в останню неділю жовтня. У 2026 році це буде 25 жовтня. О 04:00 за київським часом стрілки годинника потрібно буде перевести на одну годину назад.
Таким чином, після переведення годинників Україна повернеться до київського часу другого часового поясу.
Чому й відколи переводять годинники
Чи переводять годинники інші країни Європи? Так. Ба більше, у світі понад 60 країн використовують цей метод. У Канаді, країнах ЄС, Ізраїлі, Ірані, Австралії та Великій Британії так само практикують зміну часу. Однак, уже багато років поспіль Європа задумується над тим, щоб скасувати переведення.
Переводити годинник залежно від сезону ще 1784 року вигадав тодішній посол США у Франції Бенджамін Франклін. Він підрахував, скільки годин парижани витрачають на сон вранці, коли сонце вже зійшло, і скільки увечері спалюють свічок, перш ніж лягти спати. Порахував Франклін і кількість електроенергії, яку зможуть заощадити фабрики й заводи, коли робота триватиме за денного світла. Тож ідея з переведенням годинників була виправдана потребою в економічній ощадливості.
Вперше переведення стрілок годинника на годину вперед влітку і на годину назад взимку провели 1908 року у Великій Британії. На початку минулого століття перехід на літній і зимовий час пропонував також лондонський підрядник Вільям Віллетт. Він аргументував це можливістю економити електроенергію.
Першою країною, яка офіційно впровадила літній час (зимовий – це стандартний час, за яким вівся облік до цього) стала Німеччина у 1916 році. Це було пов’язано з серйозними ресурсними дефіцитами в країні під час Першої світової війни. Через два роки сезонний перехід ввели також у Сполучених Штатах, а згодом ідею підтримали ще понад 100 країн (згодом деякі почали відмовлятися).
Україна разом із республіками СРСР 1981 року теж почала переводити годинники задля економії електроенергії та подовження світлового дня. На початку 1990-х в Україні спробували відмовитися від сезонного переходу, однак 1992 року переведення годинників знову відновили, врахувавши порядок обчислення часу, який діє в Європі.
У липні 2024 року Верховна Рада ухвалила у другому читанні законопроєкт №4201 “Про обчислення часу в Україні”. Документ передбачає скасування сезонного переходу часу: після переходу на зимовий час Україна мала б більше не переводити годинники на літній.
Однак станом на вересень 2026 року цей закон не набув чинності. Тому порядок, визначений постановою Кабміну №509, продовжує діяти.
Як адаптуватися до зимового часу:
- додавайте світла вранці – використовуйте світлову лампу або виходьте на вулицю;
- рухайтеся після пробудження – легка гімнастика допоможе активізувати організм;
- уникайте важких тренувань увечері;
- снідайте білковою їжею, щоб підтримати вироблення серотоніну;
- вимикайте яскраві екрани перед сном;
- за кілька днів до переведення годинника лягайте спати на 30 хвилин раніше.
КОМЕНТАРІ