Фахівці Звенигородського районного відділу ДУ «Черкаський обласний центр контролю та профілактики хвороб Міністерства охорони здоров’я України» продовжують активно працювати над формуванням свідомого ставлення до здоров’я у школярів. У межах таких ініціатив вони завітали до міської бібліотеки для дітей, де провели лекцію для учнів п’ятого класу Звенигородської гімназії №5 на тему «Основи здорового харчування учнів».

Під час заходу дітям розповіли про важливість збалансованого харчування як у школі, так і вдома. Особливу увагу приділили розумінню того, які продукти є корисними для зростаючого організму, а яких слід уникати. Учням надали поради щодо складання щоденного раціону, що включає:

  • овочі, фрукти, бобові як основу харчування;
  • молочні та кисломолочні продукти, насіння і горіхи;
  • рибу та нежирне м’ясо (переважно птицю і кролика);
  • мінімізацію споживання солі та цукру.

Окрім того, дітям нагадали про важливість дотримання водного балансу та використання корисних олій у раціоні.

Водночас, фахівчиня Катеринопільського відділення провела для учнів дев’ятого класу Петраківського ЗЗСО лекцію на тему «Знай про ризик – правда про куріння, яку варто знати» та «Тарілка здорового харчування».

Під час заходу обговорювали негативний вплив тютюну, зокрема нікотину, на здоров’я підлітків. Школярам пояснили ризики розвитку респіраторних захворювань, серцево-судинних проблем та онкологічних захворювань, які викликає куріння та вейпінг. Особливу увагу приділили значенню здорового харчування для профілактики захворювань.

Учні отримали наочні матеріали на теми «Як знизити ризик розвитку раку легень» і «Тарілка здорового харчування», які допоможуть краще зрозуміти, як забезпечувати свій організм необхідними поживними речовинами.