ГРВІ є найбільш поширеною хворобою людства і вражає людей у всіх країнах. В Україні від ГРВІ щорічно страждає 10 – 14 млн осіб та становить близько 75 – 90% інфекційної захворюваності у країні. Про це інформує ДУ “Черкаський обласний центр контролю та профілактики хвороб Міністерства охорони здоров’я України”

Холодна погода сприяє поширенню вірусів, тому гострі респіраторні вірусні інфекції мають сезонний характер.

Які симптоми притаманні ГРВІ?

Вирізняють: раптове занедужання, головний біль, ломота у м’язах та суглобах, підвищена температура; біль у горлі, кашель, нежить тощо.

Як відбувається зараження респіраторною групою інфекцій?

Джерело інфекції – хворий з клінічно вираженою або безсимптомною формою хвороби.

Основний механізм передачі вірусу – повітряний, що реалізується повітряно- краплинним шляхом. Одна хвора людина може стати джерелом захворювання для багатьох здорових – під час розмови вірус може поширюватися на відстань до 1 м, кашлю — до 2 м, чханні — до 3 м.

Люди із ослабленою імунною системою більш схильні до зараження ГРВІ.

Чому ж ми часто хворіємо на ГРВІ?

Цьому зокрема сприяють:

  •  Велика кількість збудників з якими стикаються люди – у світі налічується понад 200 видів вірусів, що призводять до хвороби. Найпоширеніші з них – аденовіруси, респіраторно-синтиціальні, віруси грипу (А, В, С), парагрип, риновіруси, коронавіруси та інші.
  •  Хронічний стрес. Реалії сьогоднішнього життя, у час війни, часто примушують людину перебувати в хронічному стресі, тим самим провокують так зване хронічне запалення, яке здатне сильно пригнічувати захисну імунну функцію організму.
  •  Порушення режиму сну (менше 8 годин на добу);
  •  Ослаблений імунітет. Ослаблений організм потребує відпочинку і відновлення, збалансованого харчування, фізичної активності, усунення стресів і ведення здорового способу життя його володарем.
  •  Сезонні коливання – імунна система страждає від холодної погоди, яка послаблює захисні сили організму, а недостатність сонячного світла знижує рівень вітаміну Д.
  •  Особливості соціальної поведінки в холодну пору року – це збільшення часу, який люди проводять у приміщенні, недостатня фізична активність, тісне спілкування в колективі, громадському транспорті, торгових центрах, тощо.

Щоб знизити ризик застудитися чи захворіти, необхідно дотримуватись елементарних правил:

  •  уникайте контакту з особами, що мають прояви інфекції;
  •  дезінфікуйте поверхні та предмети, до яких часто торкаються;
  •  регулярно провітрюйте приміщення;
  •  завжди кашляйте та чхайте у серветку (яку зразу ж після використання потрібно викинути), або верхній рукав сорочки;
  •  обмежте відвідування місць великого скупчення людей;
  •  частіше мийте руки водою з милом протягом 20 секунд (особливо після контакту з поверхнями поручнів, дверей);
  •  якщо мило та вода недоступні, використовуйте дезінфікувальний засіб із вмістом спирту;
  •  не торкайтеся очей, носа та рота немитими руками.

Дотримуючись перерахованих правил, можна значно знизити ризик захворювання на ГРВІ, проте тільки щеплення від грипу та COVID-19 залишаються найкращим способом захиститися від цих інфекцій.

Не займайтесь самолікуванням! При появі симптомів захворювання рекомендуємо невідкладно звертатися до сімейного лікаря!