Днями відбулося чергове засідання клубу для жінок «Гармонія», що вже два роки успішно діє у Канівській міськрайонній філії Черкаського обласного центру зайнятості. Темою тренінгу було «Як навчитися керувати стресом? Техніки саморегуляції при стресових станах». Проводила зустріч військова психологиня, головна спеціалістка відділення комплектування Канівського об’єднаного міського військового комісаріату Юлія Зозуля.
У ході зустрічі вона провела з учасницями клубу цікаві практичні вправи для напрацювання умінь щодо опанування свого тіла і думок в стан врівноваженості та спокою. Цікавими та корисними були поради тренера про те, як зняти стрес та зміцнити своє здоров’я.
«Усіх учасниць клубу тренінг підвів до деяких непростих для кожного питань, вирішувати які доведеться шляхом обмірковування, підключення власної сили волі і свого розуму та обов’язково конкретних кроків», – зазначила заступниця начальниці відділу надання соціальних послуг Ольга Бровко.
По завершенню роботи клубу учасниці отримали у подарунок «гормон радості» – шоколад.
Тепла, дружня атмосфера, доступність інформації і доброзичливість тренера сприяли усвідомленню необхідності змін у собі та активізації власної життєвої позиції.
Канівська міськрайонна філія ОЦЗ
КОМЕНТАРІ