Весна – початок дачного сезону й роботи на городі. Після зимової перерви значне фізичне перевантаження може призвести до загострення хронічних хвороб. Тож, не дивно, коли після виснажливої праці починає стрибати артеріальний тиск, паморочитись у голові, з’являється різке відчуття слабкості тощо.

Перша допомога при різкому стрибку артеріального тиску:

  • покласти людину в прохолодне місце;
  • викликати швидку допомогу;
  • виміряти артеріальний тиск. Тільки після цього його слід починати знижувати. Треба використовувати лише ті ліки, які зазвичай приймає людина.

Щоб уникнути бджолиних укусів, необхідно обмежити користування парфумами; використовувати спреї, мазі від укусів комах, адже, бджолина отрута може викликати алергічну реакцію, що може бути небезпечною для життя.

Перша допомога при бджолиному укусі:

  • якнайшвидше видалити жало пінцетом (так, щоб не здавити мішечок з отрутою);
  • обробити місце укусу спиртом чи розчином марганцівки;
  • можна прикласти лід, щоб уникнути набряку.

Людям, які мають проблеми з опорно-руховим апаратом, слід зважати на те, що їм не можна підіймати важкого, довго перебувати в статичному, зігнутому положенні; не рекомендовано працювати з лопатою; перед початком городніх робіт треба зробити зарядку, щоб активізувати м’язи.

Перша допомога при різкому болю в спині, попереку:

  • покласти людину на рівну поверхню;
  • зняти напад болю за допомогою анальгетиків і спазмолітиків;
  • звернутись до лікаря.

Під час роботи на городі не слід забувати й про руки. Щоб уникнути подразнень і захворювань шкіри, працюйте в рукавичках. З метою уникнення розтягнення м’язів, не підіймайте важкого та розподіляйте вантаж рівномірно на обидві руки.

Не випробовуйте свій організм на міцність, уникайте фізичних перевантажень, дбайте про своє здоров’я.